www.grenaa-klinik.dk

Epleys manøvre forløber således:

1. Sæt dig med rank ryg
2. Drej hovedet i en 45 grader vinkel i den retning hvor symptomerne mærkes, og læg dig ned på ryggen
3. Forbliv i denne position i op til 5 minutter
4. Drej kroppen så du ligger på siden, med ansigtet og næsen pegende nedad
5. Forbliv i denne position i op til 5 minutter
6. Gå tilbage til den siddene postion (punkt 1) og forbliv i denne i op til 30 sekunder